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辛ラーな日

今朝化粧中ファンデを取ろうと
腕を伸ばしたら・・
左肩にぴりっと痛みが。。。
どうやら水平に腕を上げると痛むみたい??
この動き 勤務中に電話取るときにする動作なので
頻繁にぴりぴり痛いんじゃ!ちゅーの

俗に言う「肩関節周囲炎」の事ではないかと自己診断



いや俗にはこー言わんけど(書きたくないだけ)


俗に言う言い方で
「教えてgoo」で検索して教えてもらった
動かさずにいると癒着するので
運動することとありました
痛いけど動かせ・・と・・
アイロン運動ガンバリまっす

そういえば拍手は出来るのだろうか?
と思いやってみた
胸のあたりだと大丈夫みたいやけど
盛り上がったとき
頭の上まで上げるのは無理かなぁ??(ノ_・。)
これ今週重要!
まぁ右は大丈夫なので手は振れるか・・
・・・と謎な文章がこれくらいにして。。


今日のべんと
bento 09 9 2
餃子(きのう ゆめタウンでお買い上げ)
ギョニソとアスパラとエリンギ炒め
大根葉の浅漬け
トマト

最近夜10時頃からべんとの下ごしらえしてます
一応朝5時過ぎに目覚めるんやけど
また寝てしまう・・あぁアコガレの朝型女になりたいわ。。
てなわけで(脈絡無し)
9月になりましたので べんと箱変更です
久々やね~


昨日の買いべん
ままやの弁当
hirugo 09 9 1

海老とキスとかぼちゃの天麩羅

カボチャでかっ!
hirugo 09 9 1 2
とってもおいしかったです
最近わざと満たしてなかった天麩羅欲が
(なんじゃその欲?)
うっかり満たされてしまいました 
保健婦さんが怖いわ。。(笑)

そして久々の激しい片思い
kataomoi 09 9 1


一昨日くらいの晩御飯
yorugo 09 8 31
急にシシャモが食べたくなった
おいしかった(*^^*)


昨日のあさごはん
asago 09 9 1
べんとお休みだったので
おにぎりなしでサンドイッチ作成!


今日の晩御飯は辛ラーメン
こないだカルディで98円だったので
ちょこっとまとめ買いしました
karara 09 9 2

この麺がおいしいのよね~
karara2 09 9 2

そんなこんなでまとまりのない今日の記事です
ごめんなさい(。-人-。)

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かなりなお年になってから始めた一人暮らしもはや5年・・
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